Uit je hoofdin je lichaam

Een eerste stap om uit je hoofd en in het lichaam te landen.

Start hier

PROMO nu 17 euro

Je hoeft niet meer te zoeken, harder je best te doen of alles te begrijpen.

Neem 20 minuten de tijd voor jezelf. Ik neem je mee uit je hoofd naar je lichaam, zodat je meer rust en balans ervaart. Een zacht moment om op adem te komen en weer thuis te komen bij jezelf.

Even voorstellen

Marlies Wolfs van Trager Leven

Ik ben Marlies, bezielster van Trager Leven. In mijn werk staat het herstellen van de verbinding met het lichaam centraal, zodat mensen opnieuw kunnen leven vanuit hun kern. Niet door harder te werken, maar door te vertragen en te voelen wat klopt.

Ik werk met aanraking, adem, beweging en eenvoudige oefeningen die ondersteunen om spanning los te laten en ruimte te maken in het lichaam.

Het lichaam is voor mij een bron van wijsheid. Luisteren naar die signalen brengt meer helderheid en aanwezigheid in het dagelijkse leven. Trager leven betekent aanwezig zijn bij jezelf en van daaruit het leven voluit aangaan.

Ga naar het programma

Een moment om bij jezelf te komen

Keuze uit verschillende oefeningen van 10 tot 20 minuten, om te landen en rust te ervaren in je lichaam.

Voorbeeld fragement te zien via desktop.

Een kort fragment vanuit een oefening. Ik neem je steeds mee met eerste uitleg en nadien neem ik je mee in de ervaring van de oefening of meditatie.

Ervaringen

Zij gingen jou al voor

Wat er echt uitspring bij deze mini-cursus, is dat je eerst kort uitleg krijgt over het onderwerp om er dan via een oefening volledig in te duiken. Je verruimt je kennis met je hoofd en je lichaam. Voor mij is dit de ideale combinatie om iets volledig te begrijpen en te integreren in het dagelijks leven. En om ook zelf steeds dat tikkeltje meer te groeien.

Rebecca

De oefeningen van Marlies motiveren me om de oefeningen vaker te doen, zeker op momenten dat ik ze normaal niet zou doen omdat ik me te moe voel. Het idee dat ik begeleid zal worden tijdens de oefening geeft me gelijk een opgelucht gevoel. Ik hoef alleen maar even te gaan zitten, koptelefoon op en de stem van Marlies volgen. Dat geeft onmiddellijk meer focus, mijn hoofd wordt stiller en dan merk ik dat de rest vanzelf komt.

Sarah

Naar het online programma

Uit je hoofd, in je lichaam
Een eerste stap om te landen in jezelf.
Toegang tot het programma

Niet tevreden? Laat het weten binnen de 5 dagen, dan storten we terug.